Web Analytics Made Easy - Statcounter
مرحبا بك عزيزنا الزائر في موقع اسأل صح بإمكانك طرح الأسئلة وانتظار الاجابة
1 شخص معجب 0 شخص غير معجب
في تصنيف طب وصحة بواسطة
ينتاب الكثير من الصائمين صداعًا في نهار رمضان نظرًا لقلة السكريات ونقص الماء في الجسم...

ولكن ماهو أفضل تمرين للتخلص من الصداع في نهار رمضان؟

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (38.1ألف نقاط)
الإجابة هي كا التالي :

نقدم لكم تمرينًا بإماكنك ممارسته في المنزل بكل سهولة إذا شعرت بالصداع في نهار رمضان ..

*_ التمرين :

يحتوي الأنف على فتحتين اليمنى واليسرى عند التنفس من الجزء الأيمن يمنح الجسم الشعور بالنشاط والحيوية و عند التنفس من الجزء الأيسر يمنح الجسم الشعور بالاسترخاء والراحة...

 فإذا انتابك الصداع أو لحظات التوتر في نهار رمضان فقط قم بغلق الجزء الأيمن بيدك و تنفس من الجزء الأيسر بهدوء وبطء وتركيز علي النفس فقط لمدة 5 دقائق...

مرحبا بكم إلى موقع اسأل صح.

وجهتك الصحيحه لكل ما تبحث عنه والرد على اسئلتك واستفساراتك حيث يمكنك طرح الاسئله وانتظار الاجابة عليها من مشرفي الموقع او من المستخدمين الآخرين

اسألنا الآن.

...