مرحبا بك عزيزنا الزائر في موقع اسأل صح بإمكانك طرح الأسئلة وانتظار الاجابة
1 شخص معجب 0 شخص غير معجب
في تصنيف طب وصحة بواسطة
يحرص الكثيرون منا على تناول التمر وقت الإفطار: ولكن ما هي المميزات التي يحتويها هذا الغذاء السحري؟

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (38.1k نقاط)
الإجابة هي كا التالي :

إن التمر من المصادر الممتازة للسكر و الألياف والكربوهيدرات وهو لذلك مناسب لتناوله عند كسر الصيام ( اثناء الفطور) لأنه لا يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم...

كما أن التمر يحتوى على الكثير من الفيتامينات منها: الصوديوم

 الكالسيوم

الماغنيسيوم

الكبريت

 المنجنيز

السيليكون

الكلورين

و البوتاسيوم أيضًا فهو ضرورى للحماية من الجفاف ومهم لوظائف القلب والعضلات.. وهو موجود بكميات كبيرة فى التمر....

كما أن الرطب الطازج : يحتوى أيضا على:

 الثيامين

النياسين

الريبوفلافين

حمض الأسكوربيك

والبيتا كاروتين...

20.4k أسئلة

18.6k إجابة

785 تعليقات

1.4k مستخدم

مرحبا بكم إلى موقع اسأل صح.

وجهتك الصحيحه لكل ما تبحث عنه والرد على اسئلتك واستفساراتك حيث يمكنك طرح الاسئله وانتظار الاجابة عليها من مشرفي الموقع او من المستخدمين الآخرين

اسألنا الآن.

...