مرحبا بك عزيزنا الزائر في موقع اسأل صح بإمكانك طرح الأسئلة وانتظار الاجابة
2 معجب 0 شخص غير معجب
في تصنيف طب وصحة بواسطة

ماهي فوائد الموز للاكتئاب؟ 

علاج التخلص من الإكتأب. 

ماهو الذي يساعد على تحسين المزاج. 

فاكهة الموز:

تعتبر فاكهة الموز واحدة من الفواكه الاستوائية المنتشرة في كافة أنحاء العالم و المتوفرة على مدار السنة،، 

و الموز من الفواكه الغنية بعناصر غذائية مهمة للجسم،، 

 حيث يحتوي على عدد من الفيتامينات منها فيتامين A وفيتامين B وفيتامين C , , 

و كذا الألياف و نسبة من السكريات و المعادن كالبوتاسيوم و الكالسيوم و المغنسيوم والفوسفور و الفلور وغيرها,,, 

 اضافة إلى النشويات والاحماض الامينية و البروتينات ونسبة قليلة جدا من الدهون ولا يحتوي على الكوليسترول.

1 إجابة واحدة

1 شخص معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (38.1k نقاط)
 
أفضل إجابة

الإجابة هي كا التالي :

يعمل الموز على علاج الاكتئاب وتحسين المزاج

 لاحتوائه على مادة تدعى التربتوفان التي تتحول إلى مادة السيروتونين المسؤولة عن تحسين المزاج والشعور بالراحة النفسية.. 

كما يعمل الموز على ازالة التوتر والتعب ويبعث على الاسترخاء خاصة للمرأة أيام الدورة.

_كما ان البوتاسيوم الموجود في الموز يساعد على تقليل التوتر ويريح الجهاز العصبي.. 

 إضافة إلى أن تناول موزة واحدة قبل النوم بساعتين يساعد على النعاس ويفيد في علاج الأرق.

اسئلة متعلقة

2 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة
2 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة

20.4k أسئلة

18.6k إجابة

785 تعليقات

1.4k مستخدم

مرحبا بكم إلى موقع اسأل صح.

وجهتك الصحيحه لكل ما تبحث عنه والرد على اسئلتك واستفساراتك حيث يمكنك طرح الاسئله وانتظار الاجابة عليها من مشرفي الموقع او من المستخدمين الآخرين

اسألنا الآن.

...