ماهي اهمية تناول فاكهة الموز في الحد من هشاشة العظام عند الأطفال؟
فوائد الموز للعظام.
فاكهة الموز :
تعتبر فاكهة الموز واحدة من الفواكه الاستوائية المنتشرة في كافة أنحاء العالم و المتوفرة على مدار السنة،،
و الموز من الفواكه الغنية بعناصر غذائية مهمة للجسم،،
حيث يحتوي على عدد من الفيتامينات منها فيتامين A وفيتامين B وفيتامين C , ,
و كذا الألياف و نسبة من السكريات و المعادن كالبوتاسيوم و الكالسيوم و المغنسيوم والفوسفور و الفلور وغيرها,,,
اضافة إلى النشويات والاحماض الامينية و البروتينات ونسبة قليلة جدا من الدهون ولا يحتوي على الكوليسترول
