مرحبا بك عزيزنا الزائر في موقع اسأل صح بإمكانك طرح الأسئلة وانتظار الاجابة
0 معجب 0 شخص غير معجب
في تصنيف طب وصحة بواسطة (15.7k نقاط)

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (15.7k نقاط)
مخاطر السهر على صحة الجسم:

1- إن عدم الحصول على قسط كافي من النوم يؤدي إلى ضعف جهاز المناعة في الجسم

2- تؤثر قلة النوم ليلاً على صحة القلب وترفع خطر الإصابة بالنوبات القلبية

3- يسبب السهر عدم انتظام في ضغط الدم، ويزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

4- يؤثر السهر على القدرة على التركيز والانتباه واتخاذ القرارات وأيضاً حفظ المعلومات

5- يؤدي السهر إلى خلل في الشعور بالجوع والعطش وبالتالي يؤدي إلى زيادة الوزن - إن عدم النوم لمدة كافية يُعرض حياة الكثيرين للخطر ويسبب الكثير من الحوادث أثناء قيادة السيارة بسبب قلة التركيز

6- يؤثر السهر على الصحة النفسية ويؤدي إلى الشعور بالتوتر والقلق ويزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب

6- يمكن أن يؤدي السهر لظهور التجاعيد مبكراً كما يجعل البشرة شاحبة

7- تشير بعض الدراسات أن السهر يجعلنا أكثر عرضة للنسيان

8- يؤدي السهر إلى انخفاض إفراز هرمون التستوستيرون ويخفض الرغبة الجنسية لدى الرجال.

20.2k أسئلة

18.3k إجابة

772 تعليقات

1.4k مستخدم

مرحبا بكم إلى موقع اسأل صح.

وجهتك الصحيحه لكل ما تبحث عنه والرد على اسئلتك واستفساراتك حيث يمكنك طرح الاسئله وانتظار الاجابة عليها من مشرفي الموقع او من المستخدمين الآخرين

اسألنا الآن.

...